Parar también es avanzar. Para y repara. Herramientas para aprender a reconstruirte, de Xènia Valencia y publicado por Martínez Roca, es una invitación a detenerse, mirar hacia dentro y revisar aquello que influye en nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos.
Con un lenguaje cercano y accesible, Xènia Valencia propone un espacio de pausa para comprender mejor el pasado, gestionar el presente y plantear el futuro desde una mirada más consciente.
A lo largo del libro, la autora aborda las principales áreas emocionales de la vida cotidiana: la relación con uno mismo, la pareja, la familia y las amistades. Cuestiones como la autoestima, los límites, el apego, las dinámicas familiares o las amistades tóxicas se presentan desde una perspectiva clara y sin juicios, pensada para cualquier persona que quiera entenderse mejor y cuidar su bienestar emocional.
'Para y repara' combina explicaciones psicológicas accesibles con experiencias personales de la autora, lo que permite al lector reconocerse en situaciones reales y acercarse a los conceptos desde una perspectiva humana y honesta.
Lejos de ofrecer soluciones rápidas o recetas mágicas, el libro propone reflexionar, cuestionar patrones aprendidos y tomar decisiones más conscientes en el día a día.
Además, la lectura invita a una participación activa, convirtiendo el libro en un espacio personal donde parar, observarse y acompañarse en procesos de revisión y cambio.
'Para y repara' no sustituye a la terapia psicológica, pero sí se presenta como una base para comprender la propia mente y emociones, y para identificar necesidades personales desde el respeto y la honestidad.