Ganar una hora de sueño no supone dormir mejor

A las 3:00 de la madrugada del 25 de octubre, los relojes se retrasarán a las 2:00, de modo que la noche durará una hora más. Aunque dispongamos de más tiempo para descansar, nuestro organismo no siempre se adapta de forma inmediata a este cambio.

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